[...] właściwie na samym początku. Poczytałem, że trzeba zacząć od jakiejś rozgrzewki jakieś filmy na youtubie troche mi temat rozjaśniły ale jeśli chodzi o sam sprzęt, który jest na siłowni to już dla mnie czarna magia zupełnie nie wiem ile co i jak używać i tutaj proszę was o pomoc wiem, że to może być ciężkie ale zobaczymy jak to wypali. Podam [...]
[...] Przeniesienie pieniędzy z grantu wydziałowego na przyszły rok załatwiałem przez 2 miesiące i dopiero po wielu upominaniach udało się. Ehh... Kvrwa wszyscy wiedzą, że jest problem, że produkujemy masę przepisów, praw, jakichś gówien a i tak nikt nic z tym nie robi i ogarnia mnie bezsilność. W korpo ziomek pracuje to mają tam prawników i [...]
[...] 600mg. Dieta dosyć czysta nie będe opisywał w każdym razie naprawde schudłem 4 kg i pewnie jeszcze troche mięsa nabudowałem. Moge ci wrzucić stare zdjęcie formy i nowe to jest ogromna różnica. Tego estro troche mi sie nie chce zbijac nawet nie wiem jakie mam moge sie tym zająć ale drogo wychodzi to IA a bardzo dobrze sie czuje teraz stawy [...]
dzięki :). właśnie też mam tą wersję z tak dziwnie rozpisanym składem, w internecie skład jest zupełnie inny - tzn porcje :). w środku też miarka, która ma równe 5g i nigdzie na etykeicie nie jest to napisane. Sypnąłem raz pełne 3 miarki, czyli 15g, czyli teoretycznie tylko 250mg kofeiny i przyznam, że pokopało mnie dośc mocno, ale kop taki średni [...]
[...] mnie to masa filozofów chłopskich z których zrobiliście swoich idolów i się ich słuchacie. Nagle przyszli z koziej dupy tacy eksperci jak Ben Looker i inni szamani i modne jest podawanie hcg 250 iu e2d. Może to ma jakiś sens i jest to lepsze natomiast z tego co wiem lekarze walą 5000 tak tez chyba jest na ulotce i latami tak ludzie robi pewnie [...]
[...] iniekcyjne które trzeba bić częściej , minimum co drugi dzień zapewne , myślę czy nie dało by rady podskórnie insulinowką zapodac aby ograniczyć normalne iniekcyjne? To jest środek bez estru, więc nie e2d a kilka razy dziennie, zupełnie analogicznie jakbyś brał tabsa z małą korekta, że musi się wchlonac. Specem nie jestem, ale skoro pepy [...]
Wiem ze nie wspomniałem o tych 2 środkach przed cypio poprostu myślałem że nie bd to miało zbytnio znaczenia. Ogólnie zakładam że to przez tren i zamierzam go odstawić czy to w ogóle ma sens? Jest to długi estr więc i tak sobie poczekam o ile to ma coś pomóc. Czyli co jutro nie badać e2? Zmieniony przez - Adamoss7777 w dniu 2022-04-11 20:09:31
[...] zaczynam od treningu nóg ;) No i tutaj nic specjalnego ani nowego nie będzei, ciężar powtórzony 230kg x6p z tym że wydawało mi się podczas serii że idzie lekko i to 7p jest w zasięgu spokojnie no ale przy szostym powtórzeniu coś mi moc odcięło. Co zresztą widać na filmiku, regres jak ostatnio na 200kg x10p tutaj już opór, reszta też w sumie [...]
[...] się sukcesem i to wcale niemałym, bo w martwym ciągu podniosła… 100 kilogramów! Jest to naprawdę niesamowity wyczyn, ponieważ mała Rory waży zaledwie 30 kilogramów. Rachunek jest prosty więc dziewczynka podniosła ciężar ponad 3 razy większy od siebie. Dodatkowo martwy ciąg został wykonany bez pasa do podnoszenia, co czyni ten wyczyn jeszcze [...]
[...] i tren e 250mg e6d ewidetnie 3 dni temu zacząłem wyczuwać guzki pod sutkami oraz zwiększona wrażliwość sutków bez koszulki nic nie widać pytałem dila o to i stwierdził że to jest Gino ale nic więcej nie udało mi się wyciągnąć od niego , mało dostępny albo nie chce mu się o tym gadać mniejsza z tym więc zwracam się do was bo kiedyś wyciagneliscie [...]
[...] mnie to masa filozofów chłopskich z których zrobiliście swoich idolów i się ich słuchacie. Nagle przyszli z koziej dupy tacy eksperci jak Ben Looker i inni szamani i modne jest podawanie hcg 250 iu e2d. Może to ma jakiś sens i jest to lepsze natomiast z tego co wiem lekarze walą 5000 tak tez chyba jest na ulotce i latami tak ludzie robi pewnie [...]
[...] mnie to masa filozofów chłopskich z których zrobiliście swoich idolów i się ich słuchacie. Nagle przyszli z koziej dupy tacy eksperci jak Ben Looker i inni szamani i modne jest podawanie hcg 250 iu e2d. Może to ma jakiś sens i jest to lepsze natomiast z tego co wiem lekarze walą 5000 tak tez chyba jest na ulotce i latami tak ludzie robi pewnie [...]
[...] i stąd też ich bóle przy wysiłku. Leczenie mam już zakończone przez ortopedę i jego zdaniem przeciwskazań do żadnych ćwiczeń nie ma, poza oczywiście zbyt dużym obciążaniem nóg na początku. Czy ma to sens czy raczej jest przerostem formy nad treścią? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19904682&tid=1217260&fid=10
/SFD/2022/4/11/b91b0914f7694433a46fe37226dcb8f1.jpg Zacznijmy po kolei. Hiperlordozę w odcinku lędźwiowym ma wiele osób pytanie jest zasadnicze jak ona jest pogłębiona? Czy występują u Ciebie jakieś symptomy bólowe i czy masz taką wyćwiczoną technikę ćwiczeń, że jesteś w stanie podczas ich wykonania utrzymać prawidłowe ułożenie kręgosłupa bo to [...]
[...] powiedzieć ale bardzo duzo coli przez jakiś rok.. ogólnie już przestałem od dwóch tygodni pić cole bo coś mnie ruszyło że w tym problem właśnie, to jedzenie .. tym czasem jest już lepiej cole czy różne napoje tego typu odstawione .. z jedzonka większość warzyw , cycki gotowane itp .. i jak wyżej full witamin + treningi siłownia / bieganie .. [...]
[...] wysiłku i reaguje wzrostem siły i masy mięśniowej, następuje stagnacja i żeby utrzymać dobry progres początkującego musisz mieć dobry plan treningowy, a z tego co opisałeś jest średnio, a po drugie dieta musi być bardzo dobrze ułożona i przestrzegana. Jak czytam, że starasz się trzymać dietę to wiem, że nie jest idealna, a bez dobrej diety nie [...]
[...] że miałaś przerwę w treningach to możesz z powodzeniem zrobić trening z mniejszą ilością ćwiczeń bo trening sam w sobie masz bardzo spoko i nie ma się co czepiać pytanie czy jesteś w stanie go po dłuższej przerwie ogarnąć kondycyjnie, oraz czy po takim treningu po przerwie nie będzie solidnej obolałości mięśniowej przez kilka dni. Poza tym jest [...]
/SFD/2022/4/11/39ab05ef444e475a8fd902b9f6e37df4.jpg Nie ma co ukrywać, że każda aktywność fizyczna ma dla nas jakiś pozytywny wpływ. Jednak trzeba określić co jest naszym celem działania i dlaczego stosujemy taką, a nie inną aktywność fizyczną. Trening siłowy to też specyficzna forma aktywności fizycznej i tutaj jakość, a dokładnie technika [...]
[...] chce zostać podwójnym mistrzem po finale turnieju grand prix Bellatora Cele Corey'a Andersona nie kończą się po finale grand prix wagi półciężkiej Bellatora. Celem Andersona jest wywalczenie tytułów mistrza w dwóch kategoriach wagowych. Anderson zmierzy się z mistrzem wagi półciężkiej Vadimem Nemkovem w co-main evencie gali Bellator 277, która [...]
NIc nie zrozumiałam, ale czytało się super! najbardziej super są te fragmenty, w których Czołg jest happy:) O Viki napisała to samo co ja! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-04-11 14:51:16
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
